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奶水不怎么好怎么办

我朋友这段时间刚生完孩子，但是奶水不足，不知道这个情况要怎么办？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

哺乳期女性奶水不够，可以通过食补的方式来促进乳汁分泌，比如多吃鸡蛋，牛奶，肉类等。也可以食用猪蹄，鲫鱼汤等，这些食物中，蛋白质和脂肪含量比较多，能够促进乳汁分泌，使母乳更有营养。

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