减肥手术减肥安全吗

你好！我认为减肥还是少吃多运动为好，减肥手术属于人工减少，容易造成身体不适，手术有一定风险。仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。

这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！