您好,根据您所说的情况,紫苏子、莱菔子、白芥子泡水的话,药效很难泡出来,您最好是煮水会好些。指导意见建议您吃紫苏子、莱菔子、白芥子煮水,吃上35天若无效就不要吃了,若长期吃对身体也不好;
最好是去找中医看看,吃吃中药,调理调理;同时注意不要吃肉等难消化食物;作息规律,不要熬夜;适当运动;祝您早日恢复健康。
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