现在自己感觉主要是：1、懒说话，说话没力气，气虚或

问题分析：您这些表现中医上大致判断为肝郁气滞伴脾胃气虚和寒的表现，与您的心情过于压抑、郁闷和平时的饮食过于寒凉生冷等有关，您可以服用中药进行调理。

意见建议：由于您的问题在中医上是属于情志病的表现，所以治疗的重点在于疏肝解郁健脾胃。中药以柴胡、黄芩、干姜、白术、茯苓、党参、姜半夏、厚朴、石菖蒲、炙甘草、桂枝、牡蛎、红枣来进行调理治疗，注意要保持心情愉悦，多参加集体活动，这样对您的问题会有很大的帮助。