女人生完小孩吃啥有营养

对女性来说生孩子那一刻似乎把所有的精力都用尽了，营养也基本都给了小孩，产后一两个月内必须要好好补身子，才能更好的恢复以及提供充足的奶水。

多喝骨头汤，排骨红枣红菇汤，乌鸡当归汤，鲈鱼汤等营养汤水。也要多吃丰富的粥，像五味粥，用红枣，桂圆，芡实等煮熟。

干贝糯米粥也是很有营养的。水果蔬菜也要多吃，增加胃肠动力。也要及早下床运动，不能久躺不起。要是伤口部位不适则要立即就诊。