问题分析:你好,你的情况考虑是颈椎病导致压迫神经所致,需要休息,平时保持一个动作的时间尽量短意见建议:改变不良的习惯,如躺在床上看书手机,注意保护颈椎,不要负重,可以左右来回旋转旋转,买个颈椎专用枕头!祝您健康
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