健康指导:你好,腿短,臀部又肥又低,和身高差不多的人站一起屁股明显比他低,怎么办。建议你多跳绳,多做跳跃运动,多锻炼为好,饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。
选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。您还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的,平时主要补充蛋白质,注意均衡饮食补充各种维生素的,多喝水,多吃水果祝你健康。
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