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晕车有什么好的改善方法呢?

我一直有晕车的毛病,坐车时间长了,就开始头晕恶心,都不敢做长途车,我想咨询一下,对于晕车有什么好的方法改善缓解吗?晕车有什么好的改善方法呢?
提问时间:2020-04-17
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好。在上车前即含两片鲜姜,途中可以含话梅、陈皮等。游前应尽量避免摄入高脂、高蛋白食品,以防胃负担过重,加上旅途颠簸而使胃“翻江倒海。

    在旅途中也要注意适度进食,每顿以吃七八分饱为宜。

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