到正规的医院做一个性激素的6项检查和彩超的检查。可以用雌孕激素来调节月经的周期或，使用促性腺，激素治疗，也可以用中医辨证治疗，可以改善体质和巩固疗效均有好处健康饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。
尽量吃五谷杂粮，做到营养的全面。
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