你好你的情况更多属于背部肌肉劳损的情况，考虑与受凉，干活比较劳累有关系。建议你可以先选择中医针灸推拿来治疗，日常注意关节保暖，适当参加体育锻炼，不要过于劳累，最好能够睡硬板床。
如果症状长时间没有改善，可以去医院做个检查排除强直性脊柱炎！祝你健康！
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