睡不着觉，心情烦躁怎么办

问题分析：现在有一些睡眠状况异常的，情绪失调的表现，询问具体需要采取怎样的处理办法。指导建议：一般来说出现这种情况大部分都是和精神压力过大，经常熬夜有关系，一定要注意调理好心情，注意避免过度紧张多与人交流，如果症状特别明显的话，你可以考虑找心理医生做一下疏导，不过一般来说自己调理都可以慢慢好转。