最近老感觉饿，而且做一件事稍微久一点点就觉得很烦躁

病情分析： 您这情况包含两个问题，第一是烦躁，它是由挫折引起的，它也可以引起“没耐心。第二是没耐心，它可能是由于对事物不感兴趣、意志力弱或者是烦躁引起的。

解决第一个问题，要从解决挫折入手，第二个问题的解决则要从解决烦躁、培养兴趣、培养意志力多方面入手。意见建议：建议首先找到自己烦躁的原因，保持良好心情，解决完烦躁之后，就可以来培养自己的耐心了。

培养自己的意志力,能不能耐心做一件事，除了任务本身之外，还要看个人的情绪、意志力等，而最重要的一项就是意志力，坚强的意志可以有意识的支配、调节我们的行为，克服困难，以实现预定目的。

不断自我暗示自己可以坚持。