问患者提问

失眠多梦皮肤暗黄出油长痘

最近睡眠不好多梦皮肤越来越差便秘.冬天的时候手脚冰凉想调理一下身体

提问时间：2020-06-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

造成多梦的原因很多精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因

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