平时，如果你经常做肛提肌运动，对身体很有好处，它有补中益气的作用，同时，它还有提高盆底肌肉力量的作用，还有提高性生活能力的作用。
同时，它还具有补肾的作用。这项运动对人体非常有益。可减少各种疾病的发生。
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