你好这位朋友，很高兴为您解答。失眠有可能是由于备孕时比较焦虑的原因。怀孕是自然而然的事情，不用过于担心紧张，平时白天多到外面散散步，多找朋友或者家人聊聊天，睡前泡泡脚，或得喝杯热牛奶，听听舒缓的音乐，都有助眠的作用。
另外备孕要补充叶酸哟。
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