正常的是没有硬块的,你描述的症状考虑是乳腺小叶增生引起的,可以去医院妇科就诊,做彩超检查,确诊病因后再对症治疗。
指导意见建议你平时要注意休息,不能熬夜。保持心情愉快,避免不良情绪的刺激。清淡有营养饮食,禁辛辣,煎炸刺激性饮食,禁酒。
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