我到底是脾肾阳虚虚还是脾阳虚和肾阴虚

病情描述:长期手淫10年了，现在严重失眠靠吃安眠药入睡，怕冷，一到冬天手脚冰凉，穿再多衣服还是感冒，脚还是冰冷。免疫力差，经常反复感冒，一年四季都感冒。还有手心发热，整天精神不集中，疲倦。现在消化吸收也不好，瘦弱面色黄。大便稀薄，嘴巴干，脸上起痘痘，舌苔白，轻微运动就大汗淋漓，喝杯热水也会出汗，手心容易出汗，但是还是冷。掉头发，记忆力不好,龟头冷，精液冷还有一小快没融化的颗粒，勃起慢，硬度还行曾经治疗情况和效果:开过中医，现在吃右归丸和附子理中丸，我有点纳闷我吃了中成药快20天了，变化还不大。我在想难道