这是神经衰弱的表现，一些买的谷维素+维生素B1B2吃一段时间就好了。平时注意喝水，保持身体健康，白天多做运动消耗体力到晚上才会睡着。
你应该有一个良好的心态，不能焦虑，不要太过关注失眠这件事，多多去户外活动，转移注意力。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
