要是我坚持一个星期不吃饭，只吃

您好，不知道您体重多少，身体多少？一般而言，如果您一个星期不吃饭，只吃水果，还要剧烈活动，会营养不良，甚至有贫血晕倒的可能，所以，不建议您这么减肥，当然，如果能够坚持下来的话，估计五斤应该没问题，就怕您、中途出现问题。

1.减肥应以不影响身体健康为原则才行；

2.减肥应以“膳食调理、活动、少吃零食”等，多活动，管好嘴巴，会好起来的。