医生我听人说晚上睡觉前喝牛奶不会长胖

您好，牛奶营养成分比较高呀，有很多的蛋白质和脂类物质。睡觉了不活动，吃的东西都被吸收储存在体内，当然会变胖了。睡觉前不要吃东西了，可以喝水。

您好，牛奶营养成分比较高呀，有很多的蛋白质和脂类物质。睡觉了不活动，吃的东西都被吸收储存在体内，当然会变胖了。睡觉前不要吃东西了，可以喝水。