您的情况主要还是气血虚、体虚引起的您可以服用活血的药物治疗的常用的药物八珍丸、人参养荣丸、归脾汤等平时多吃补血养血的食物如菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参等水果可选用葡萄、红枣、桂圆等平时还要多参加运动的
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