我怀孕四个多月了孩子的脸和内脏还是看不清楚我吃啥能

问题分析：你好，根据上述情况可以在孕22-26周做四维彩超检查，多吃鱼，虾，瘦肉，排骨，蛋类，豆类，豆制品，牛奶，酸奶，新鲜的蔬菜水果来补充营养。

意见建议：孕期要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，保持良好的心情，少吃辛辣刺激的食物，加强营养，少食多餐，定期做孕检。