请问。腰部和肚子整天冰冷。

问题分析：您好，腰跟肚子一圈冰冷冰冷的，这是肾阳虚的表现。意见建议：建议你服用中成药金匮肾气丸调理,可以温经散寒，补肾温阳.同时多喝点当归生姜羊肉汤,是医圣张仲景的方子,可以温补气血,每天晚上使用热水加上艾叶和生姜片一起泡脚,温通气血.平时多吃当归黄芪炖排骨,补益气血.经常吃些羊肉、狗肉、牛肉、动物血、蛋黄、动物内脏、黄豆制品、芝麻、腐竹、黑木耳等。

多运动。