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患者提问

正在发育的小女孩早上吃什么中午吃什么晚上应该吃什么

正在发育的小女孩早上吃什么中午吃什么晚上应该吃什么好应该喝什么奶
提问时间:2020-04-19
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    问题分析:孩子发育期要增加营养,不要挑食。肉类,蔬菜,豆,奶,鸡蛋等等,都要适量吃一些。可以适当多吃些肉类,豆类,补充蛋白质。

    饮食要荤素搭配,避免挑食。意见建议:不要不吃早餐,早餐可以吃,豆浆、牛奶、面包等,午餐可以丰盛一些,蔬菜,肉类,晚餐可以喝些米粥,面食等。

    另外也要注意充足的睡眠,和适度的运动。

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