做郑多燕减肥操有用吗

问题分析：你好，应该是有一定作用的，如果没有用就不会有能多的成功的案列。也可选择其他的减肥方式，如有氧运动，大步行走的形式进行户外锻炼，多参加户外锻炼，饮食方面要清淡饮食，避免辛辣刺激的食物和油腻，含糖量高的食物。

意见建议：建议每天坚持锻炼，增强自身的体质和抵抗力，也可选择减肥操进行减肥，希望我的回答你能帮助你！