怎么延迟性生活时间，和阴茎的硬度

病情分析： 高质量的性生活和阴茎的硬度、性生活的配合程度等有关，和性生活的时间长短、阴茎的大小没有关系。意见建议：为了延长性生活时间，建议您注意一下几点：首先在即将射精前停止动作，转移注意力就会暂时缓解射精的冲动。

其次，性生活前龟头外敷达克罗林或者地卡因软膏，可以降低龟头的敏感性。可以延长性生活时间。其三，性生活戴上避孕套也可以相对延长同房时间。

如果阴茎的硬度不够有可能见于肾虚，可以结合中医把脉辩证口服中药调理。