一般不小心扭到腰之后，可以采取热毛巾热敷的办法，暂时缓解疼痛，之后可以在扭伤的位置贴上膏药，多注意休息就行。严重的时候需要服用活血的药物或者针灸按摩物理疗法理疗。
也要调理好饮食，不要吃生冷辛辣、海鲜类的东西。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
