第一次来例假，怎么办，我才11岁还没有1个月

问题分析：你好，你的情况，目前11岁来例假是属于正常的生理反应，不用过于担心的，多注意卫生保健，注意休息，放松心情，保持外阴清洁，注意保暖。

意见建议：初潮后的月经通常是不规律的，不用过于担心，主要是由于卵巢发育不成熟，内分泌不稳定等多在一年后逐渐规律话，多注意观察。