问患者提问

晚上吃粥会长胖吗

身高160厘米，体重70公交，我是属于重量级人物，一直在通过运动减肥，可是虽然在减肥但是又比较能吃，总是不能控制住自己，晚上八点过后喝粥会长胖吗？

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般来说你是易胖体质的，所以晚上八点够厚喝粥，由于粥也有一定的糖分，所以很有可能会让你变胖，建议不要在晚上八点的时候饮食，而且你在运动减肥，更加需要控制住自己的食欲，注意减肥才能有效果。

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