这种情况要注意神经衰弱等疾病造成的可能，以及贫血、亚健康、熬夜等原因造成的可能性。充分休息，保证睡眠质量也是很重要的，口服补中益气丸等药物来进行治疗，必要时到内科检查确定原因。
以及中药调理也是可以的
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