老人吃太多咸的食物对身体有什么坏处

问题分析：你好，食盐过多，不仅是对老年人有危害，任何年龄的人都要注意食盐量，食盐过多可引起水肿，对老年人和患心脏病、肾脏病、肝硬化或伴有腹水的病人极为不利。

如果有高血压病史，要更加注意。意见建议：因生每个人的的需盐量不同，通常每天的食盐摄入量应低于10克，重体力劳动者可适量增加。

老年人为健康长寿，可根据个人情况，控制食盐摄入量，每天摄盐量保持在5克以下；患有心、肝、肾等疾病的患者，可采用少盐或无盐饮食，每日食盐控制在3克以下，同时可限制食用某些含钠多的食物，如虾皮、酱、油炸食品等。