问患者提问

便秘饮食吃什么好

我在工地上打工，生活很没有规律，平时喝水又少，吃的菜也比较少，上火了，出现了便秘，便秘患者应吃什么好？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘患者多吃蔬菜水果，补充膳食纤维，含膳食纤维高的蔬菜水果包括菜豆、苹果、梨、草莓、土豆、番茄、柿子椒、蒜苗、青蒜、韭菜、空心菜、绿豆芽、大白菜、小白菜等。

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