你好，那就慢慢改正呗。平时家里的大人也要以身作则，早睡早起哟。白天可以带孩子多玩耍一会儿啊。晚上就会睡得好一点了。
可以在孩子玩的时候，多与孩子聊聊天说说话讲讲故事什么的，这样帮助孩子发展语言呢，也可以抱出门去看看花花世界，让孩子观察一下认识一下人或物。
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