可以使用干净热毛巾局部热敷，也可以用温水清洗，用双手搓热之后轻轻按揉腹部位置，能够促进血液循环，改善疼痛症状。在喂养宝宝的时候应该掌握正确姿势和方法，避免挤压副乳，否则副乳就会出现胀满，而且会伴随疼痛。
日常生活中也应该选择合适内衣，不可以太紧，也不可以太松。
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