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问患者提问

瑜伽锻炼可以缩阴么？

闺蜜今天非拉着我锻炼，我其实是想睡觉，谁叫是最好的朋友呢，只好陪她了，陪她做瑜伽，很累的感觉，下课的时候他和我说做瑜伽锻炼可以缩阴。

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，瑜伽单腿站立伸展式是很好的瑜珈缩阴动作，从整个瑜伽来讲，它对缩阴有一个重要方面，就是对腿部的拉伸以及力量的锻炼，这两个方面，单腿站立伸展式都做到了。
此外，它还有平衡功效，能让身体阴道紧缩的更稳定与均衡。

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