来月经是每位女性每个月都要经历的事情,在这个特殊的时间段,应该要特别注意休息、保暖以及禁止生冷、冰冻的饮食。一般情况下不建议喝饮料,但只要不是冷饮,是不会对身体造成影响的。
可以喝红糖水、吃红枣,用来给身体补血、补铁,帮助身体恢复。
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