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午睡经常要睡好久，好多时候都睡了一个下午，醒不来。

午睡经常要睡好久，好多时候都睡了一个下午，醒不来，下午躺在沙发上就想睡。之后睡了一觉醒来就会觉得浑午睡经常要睡好久，好多时候都睡了一个下午，醒不来，下午躺在沙发上就想睡。之后睡了一觉醒来就会觉得浑身乏力，很累，而且还想继

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好。这是中午睡多的时间一起的。时间太长了也可以引起头晕和精神不震的。意见建议：并且下午睡的时间太长也会影响夜间的睡眠质量。
建议中午只能睡一个小时。不能超过一个小时。

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