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每天晚上吃一个苹果和喝一杯牛奶有什么好处

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：吃苹果能中和晚饭的油腻，喝牛奶有助于睡眠，改善睡眠质量

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