青茶是什么呢？

青茶就是我们说的乌龙茶，乌龙茶中含有丰富的维生素和微量元素，多喝能起到很好的养生功效，另外平时在喝乌龙茶的时候最好将第一开倒掉，因为第一开泡的茶水是起到洗涤茶叶的作用的，而且第一开还能帮助很好的释放茶叶中的营养元素，除吃之外平时可以青茶中还含有丰富的茶多酚，多喝能帮助很好的起到养胃和清洗肠道的作用，而且老年人也可以适当的多喝一些。