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科目3考试，紧张，导致手脚发抖要怎么样才能缓解

提问时间：2020-06-03

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，您叙述的科目三考试。手脚发抖，说明年在空中呆的时间太久。这个情况要深呼吸，调整呼吸到最佳状态。这样可以降低心率，腿和胳膊最好有依托，这样可以缓解肌肉紧张。

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