我当前的跟腱炎症状需要佩戴减压型护踝吗？

我在昨天对跟腱炎去医院进行了检查，拍了核磁共振，结果是：1，双踝关节少量积液；2，双足背部软组织水肿。3，骨骼大体正常。我的脚自从集训营结束，不再有徒步远行后，脚踝的抽搐次数大幅减少；但发作时持续两三分钟，足跟处有明显反应。被禁止参加剧烈活动。我想知道除了热敷外，我需要佩戴护踝吗？毕竟马上到秋季。还应当注意哪些保护事项？