精液减少了能恢复不

大家好。我之前有得过前列腺炎，也有频繁的手淫习惯，感觉有10年了。后来吃了药，好像也没前列腺炎了，但是我发现我的精液减少了，也淡了，不怎么稠了，我现在在戒手淫的习惯，最近有4、5没了（偶尔有性生活）。还有晚上有时会遗精。请问这样下去我的精液会好起来吗？现在的遗精正常吗？想要得到的帮助:望大家帮帮解答。