苍耳泡脚的方法

用苍耳熬水泡脚是一种比较好的养生方法，有治疗和预防疾病的效果。用苍耳熬水泡脚方法特别简单，每次可以取50克左右干燥的苍耳果实，研碎以后放入锅加清水，熬制20分钟左右，将煮好的药液放入洗脚桶中，用清水调兑到40度左右即可进行泡脚，泡脚的时间应该在半小时左右，泡到身体微微发汗即可，能够缓解风湿骨痛，缓解腰肌劳损疼痛，缓解鼻炎，有清热去火的作用，还能预防感冒以及脚气的发生。