早上起来一弯头脖子有点疼,考虑睡觉的姿势不正确,枕头太高或太低,晚上受寒凉引起。建议采取按摩、热敷和拔罐治疗,可能你长期低头工作或玩手机造成的,晚上睡觉前少低头看手机,低头时间太长,容易压迫神经血管。
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