问患者提问

夜跑还有什么好处呢

医生，我每天晚上坚持夜跑，每次三十分钟左右，这样有利于减肥吗？夜跑还有什么好处呢？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好！晚上适当锻炼是对您的身体有好处的。但不建议过度，您可以采取慢跑的方式，结合清淡的饮食，来进行综合的减肥。请问您现在体重？

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