问患者提问

单纯失眠症

失眠快一年了，看了很多中医西医，效果都不是狠好，停了药就睡不着，请问医生有什么好办法吗

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠与生活规律，生活压力大，情绪都有影响。心情要放松调整，不能老依赖药物。保证合理的作息习惯。可以试试分心木（核桃中间薄薄那个膜）代茶饮。

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