最近工作压力太大,脑子都停不下来,以致影响

您好∶最好的解决方式就是运动，特别是指上半身的运动，比如提肩、拉颈、夹背肌等等，另外因为长时间用脑会造成头部淤积很多废热，您可以使用钝头的按摩棒，由前往後梳头皮(要用力到头皮有痛感，全头梳，每次做个35回，睡前尤其要做，如此睡眠就可以改善，若是改善程度不明显，则建议您要就诊中医。

以上供您参考，祝您健康。