你好 冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强男子的性功能也很有益处。
平时多注意体育锻炼，并且要控制性生活次数，并且注意营养，多吃些补肾阳的食物，如羊肉、狗肉、桂圆、黑木耳等，祝你健康！
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