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如何让皮肤通透光泽

最近经常加班，没有充足的睡眠时间，导致皮肤又黄又干，没有什么光泽，脸上还出现了不少的斑，如何让皮肤变的通透光泽呢？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

如果没有充足的睡眠很容易导致皮肤出现暗淡，没有光泽，要保持睡眠充足，至少八小时，日常可以适当补充些维生素C和维生素E，晚饭少吃且忌吃油腻，多吃些健胃消食的东西，山楂、蒜苗等等，缓解肠胃宿食。
多喝水，少晒太阳。

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