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总上夜班，怎么保护眼睛，怎么保护自己身体

总是上夜班，然后在单位开着灯睡觉，我想问问是不是带上眼罩对眼睛好一点。:需要医生帮助提供远程诊断：怎么保护眼睛

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个情况的话的确睡觉的情况下如果光线相对强用好眼罩为好的指导意见否则对眼睛放松没有那么好也影响睡眠的。平时夜班多的话还要适当多喝点枸杞菊花茶相对护肝保护眼睛的。

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